Gruppenangebot
Feldenkrais: Ein Weg zu Gesundheit und Kreativität
Meine Angebote
Eine Bewegung wird auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Mal hebt und senkt man einen Arm, rollt sich vom Rücken auf die Seite oder öffnet auch nur den Mund, nickt mit dem Kopf und wippt mit dem Becken dazu...
Geübt wird nicht die Bewegung an sich sondern die Wahrnehmung: wie mache ich diese Bewegung – wie schnell, wie langsam, mit welchem Kraftaufwand, wie harmonisch?
Dabei wird Anstrengung reduziert und Koordination verbessert, neue Wege werden erforscht und zu langjährigen Gewohnheiten tauchen Alternativen auf.
Das Nervensystem nimmt feinste Unterschiede wahr und wählt, weil es ökonomischer ist, die einfachste, eleganteste, leichteste Lösung. Die Auswirkung ist im Alltag spürbar.
Feldenkraisgruppe: Bewusstheit durch Bewegung
Fortlaufende Gruppe in Frankfurt-Rödelheim, Einstieg jederzeit möglich.
Eine Bewegung wird auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Mal hebt und senkt man einen Arm, rollt sich vom Rücken auf die Seite oder öffnet auch nur den Mund, nickt mit dem Kopf und wippt mit dem Becken dazu...
Geübt wird nicht die Bewegung an sich sondern die Wahrnehmung: wie mache ich diese Bewegung – wie schnell, wie langsam, mit welchem Kraftaufwand, wie harmonisch?
Dabei wird Anstrengung reduziert und Koordination verbessert, neue Wege werden erforscht und zu langjährigen Gewohnheiten tauchen Alternativen auf.
Das Nervensystem nimmt feinste Unterschiede wahr und wählt, weil es ökonomischer ist, die einfachste, eleganteste, leichteste Lösung. Die Auswirkung ist im Alltag spürbar.
Workshop Nordic Walking: Einfach losgehen – leicht und beschwingt
Erkunden der Bewegung Schritt für Schritt nach der Feldenkrais-Methode
Wochenend-Workshops z.B. mit folgenden Themen:
Rücken einfach anders
Freie Schultern - entspannter Nacken
Beckenboden und Hüftgelenke
Gut zu Fuß
Heilkraft des Gehens
In einer kleinen Gruppe werden diese Themen intensiv und spielerisch behandelt und erforscht
Für Terminvereinbarung und weitere Informationen siehe unter Termine und unter Kontakt
Workshop Feldenkrais und Begleitetes Malen
Details siehe Flyer
Termin: Samstag, auf Anfrage
Zeit: 10:00 bis 15:00 Uhr
Ort: Auguste-Oberwinter-Haus, Frankfurt-Rödelheim